Ang mga paboritong sopas ng mga Ruso ay tinatawag na hindi malusog

Ang mga paboritong sopas ng mga Ruso ay tinatawag na hindi malusog
Ang mga paboritong sopas ng mga Ruso ay tinatawag na hindi malusog
Anonim

Ang listahan ng mga nakakapinsalang sopas sa lutuing Ruso, na pinagsama ng mga nutrisyonista, ay may kasamang mga paboritong pinggan ng mga Ruso.

Sa partikular, ayon sa magadanmedia.ru, kasama dito ang pinakakaraniwang mga sopas - borscht at sopas ng repolyo. Nagbabala ang mga doktor na ang sauerkraut at mga kamatis ay nakakasama sa mga taong may sakit sa tiyan, pati na rin ang kinakailangang pagprito upang lutuin sila. Bilang karagdagan, nabanggit nila, ang repolyo at karot ay mga gulay na sumipsip ng mga nitrate.

Tulad ng para sa mga sopas batay sa sabaw ng manok, mayroong isang pananarinari: tanging ang mga lutong bahay na sopas ng manok ang hindi nakakasama, at ang mga "tindahan" na manok ay literal na pinalamanan ng mga additives ng kemikal upang mapahusay ang paglago, at ang nasabing sabaw ay hindi maaaring magkaroon ng positibong epekto sa kalusugan.

Hindi inirerekumenda na magluto ng mga sabaw mula sa offal - ang atay, bato at puso ng mga hayop ay nagsasama ng lahat ng mga pinaka-nakakapinsalang bagay na kinain ng mga hayop sa panahon ng kanilang buhay, at sa mga buto ng baka sa panahon ng pagsasaliksik maaari kang makahanap ng mga asing-gamot at mabibigat na riles, na nakakapinsala din sa ang katawan.

Maraming mga Ruso ang itinuturing na kapaki-pakinabang ang mga sopas ng gulay, ngunit kahit dito ang mga nutrisyonista ay walang awa - ang nasabing sopas ay masasabing walang silbi, dahil ang mga gulay ay nawawalan ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na pag-aari sa paggamot sa init.

Mapanganib ang mga sup ng isda dahil ang ilang uri ng isda ay naglalaman ng mercury. Sa partikular, ang mga ito ay tuna, perch, halibut at sea trout. Ang Mercury ay matatagpuan din sa pusit, ang hipon ay naglalaman ng isang malaking dosis ng arsenic, at ang mussels ay naglalaman ng isang sangkap na tinatawag na saxitoxin, na maaaring maging sanhi ng isang nerve effect.

Ang mga instant na sopas ay tinatawag na mga nutrisyonista na lason para sa katawan.

Inirerekumendang: